رامهرمز شهر من

فاكتورهاي رواني موثر در عشق

عشق پدیده ای است که از دیر باز ذهن انسان را به خود مشغول کرده است. دانشمندان حوزه های گوناگون به نوعی به تحلیل این پدیده در انسان پرداخته اند.مطلبی که در زیر آمده است سعی دارد به طور اجمالی یک سری از فاکتور های روانی را که در ایجاد این حس نقش بازی می کنند را باز شمارد.

معشوق انعکاسی ازعاشق
جستجوی فردی که انعکاسی از ما باشد از شایع ترین تئوری هایی است که به عنوان دلیل انتخاب معشوق بیان می شود. به این مفهوم که در فرد مقابل چیزی که در خودمان نیز وجود دارد، ما را به طرف او جذب می کند. در حقیقت در این نوع عشق انسان در جستجوی "منی دیگر" است. منی که بتواند تصویر مرا چون آیینه در خود انعکاس دهد. منی که برایم آشناست و برایم امنیت به همراه می آورد.
گاهی نیز در جستجوی آیینه ای هستیم که "من ایده آل " را به ما باز گرداند. اگر به عنوان مثال "سخت کوش بودن" جزو ایده آل های ما باشد، اینکه بتوانیم عشق فردی سخت کوش را به خود معطوف کنیم، برایمان تائیدی است از تصویری که می خواهیم از خودمان داشته باشیم.
در حقیقت، ما در این نوع عشق، در جستجوی نگاهی هستیم که ما را در آن تصویری که دوست داریم از خودداشته باشیم تائید کند.هر چه تردید در صحت این تصویراز خود بیشتر باشد، حضور این دیگری به عنوان عاملی اطمینان بخش برای ما حیاتی تر می شود.

البته باید گفت در اغلب عشق ها، به میزانی این بعد به چشم می خورد. هر فردی در رابطه با معشوق تا حدی در جستجوی بازسازی نگاهی است که از خود دارد. نگاه تائید کننده ی دیگری برای ما نمودی است که چقدر با"ایده آل هامان"منطبق هستیم. ولی زمانی که عشق تنها به این جنبه خلاصه شود، می تواند نمودی از شخصیت شکننده فرد عاشق باشد که بدون نگاه مثبت معشوق تمام روانش متزلزل می شود.
یکی دیگر از مشخصاتی که این عشق دارد،ایده آلیزه کردن فرد معشوق است. زیرا که شخص برای اینکه بتواند دیگری را بعنوان آیینه ای که تصویرش را به او باز می گرداند مورد تائید قرار دهد،باید از او در ذهنش شخص "معتبری" بسازد.

معشوق به عنوان موجودی مکمل

در این عشق تفاوت های فرد است که ایجاد کننده ی این احساس کشش بین دو نفر می شود. در اینجا دیگر شخص در جستجوی همتای خود نیست، بلکه در جستجوی کسی است که جایگزین یک سری فقدان های وجودی اش شود. به عنوان مثال فرد منزوی عاشق فردی بسیار اجتماعی می شود.عامل اصلی این کشش یافتن ابعادی است که فرد در خود نمی تواند ایجاد کند. به گفته ی روانشناسان در بسیاری موارد این تفاوت نه تنها می تواند با زمان جذابیتش را از دست بدهد، بلکه بصورت عامل اختلاف طرفین بروز کند. یعنی جنبه هایی که در اول ارتباط عامل اصلی انتخاب فرد بوده اند، به مرور زمان برای فرد عاشق به صورت ضعف هایی غیر قابل تحمل در می آیند تا جایی که می توانند جدایی دو فرد را باعث شوند. به عنوان مثال در نمونه ی بالا اجتماعی بودن فرد به "سبک بودن" یا "فضا گیر بودن" تعبیر شود.
می توان گفت در نوع اول عشق( جستجوی فرد مشابه خود) نیز سیر رابطه می تواند به همین جا ختم شود. یعنی با مرور زمان شخص مقابل انعکاسی می شود از ضعف هایی که فرد درخود تحمل دیدنشان را ندارد و به این صورت عشق کمرنگ تر و کمرنگ تر می شود. زیرا فرد از حضور مداوم کسی که او را پی در پی به یاد ضعف های خودش می اندازد احساس راحتی نمی کند.
برخلاف چیزی که می توانیم تصور کنیم، این دو نوع گرایش( کشش به فرد مشابه و یا متفاوت ) می توانند به طور هم زمان در یک فرد وجود داشته باشد. در حقیقت روان انسان به دلیل پیچیدگی که دارد، قادر است در خود تناقضات بسیاری را جا بدهد. در روانشناسی احساسات متناقض، حضور یکدیگر را همیشه نفی نمی کنند.سیاه و سفید می توانند هم زمان با هم وجود داشته باشند و همین تناقضات هستند که دینامیک روانی ما را باعث می شوند.

روانشنا سان معتقدند یک سری از دلایل انتخاب عشقی از ناخود آگاه و بخش دیگرش آگاهانه می باشد.
به عقیده "وینچ" [1]، ما در خیلی مواقع در بخش "خود آگاه ذهن مان" برای انتخاب در جستجوی شباهت های فرد مقابل هستیم."ارزش ها و علائق مشترک"در این انتخاب نقش بازی می کنند. در صورتی که بخش"مکمل" عشق را تا حدود زیادی "ساختار شخصیت" افراد و نیاز های عاطفی و عمیق و در خیلی موارد ناخود آگاه شان عامل می شوند. اساس این نظر وینچ عقاید فروید در این زمینه است. در حقیقت فروید در کتاب "مقدمه ای بر نارسیسیسم" [2]، عنوان می کند که در تجربیات بالینی اش مشاهده نموده است که افراد خود شیفته گرایش زیادی به انتخاب اشخاص وابسته و مطیع دارند.
در حقیقت وینچ در کاری تحقیقی، می خواست صحت و سقم این گفته ی فروید را به محک آزمایش بگذارد. او با استفاده از متدهای آماری( آنالیز فاکتوریل ) به بررسی گروهی از زوج ها پرداخت. وی در تحقیقاتش نشان داد که مردهای خود مرکز و خود شیفته، گرایش به انتخاب زنانی دارند که تصویری منفی از خود دارند و مدام در حال ملامت خود هستند. در حالی که زنان خود شیفته و خود محور بیشتر مردان مضطرب و تشنه حمایت را انتخاب می کنند.
محققین دیگری مثل شوتز [3] و ویلی [4] نیز در تحقیقات بعدی به نتایجی مشابه رسیدند. به عقیده شوتز عاملی که در انتخاب های عاشقانه موثر است این است که کاراکترهایی که در رفتار فرد بروز می کند، با نیازهای درونی و ناخودآگاه فرد مقابل منطبق و هماهنگ باشد ( و بلعکس ) .
بی تردید چون شخصیت انسان ها بعدهای متفاوت و پیچیده ای دارد، می توانیم تصور کنیم که در بعدهای مختلف افراد نقش هاي مختلفي را بعهده داشته باشند.
در خیلی زوج ها، اگر این احساس عشق ایجاد می شود بخاطر این است که مکمل بودنشان در زمینه های گوناگون با عوض شدن نقش ها همراه است.
مثال زیر ما را به درک این مطلب یاری می دهد:
آقایی دوست دارد در زندگی روزمره و اجتماعی، کنترل همه چیز در دست او باشد. این تمایل با انتظاراتی که همسر این شخص از او دارد، منطبق است. ولی در زمینه ی جنسی زن است که دوست دارد نقش فعال داشته باشد و همه چیز را هدایت کند. این رفتار بسیار مورد علاقه مرد می باشد. زیرا او ترجیح می دهد که موقع نزدیکی منفعل بماند. در این زوج مشاهده می کنیم که بعد مکمل بودن وجود دارد، ولی در زمینه های مختلف رل ها تغییر می کند. اگر در این زوج عشق ادامه پیدا می کند بخاطر این است که زمینه هایی که در آن مکمل هستند با هم منطبق می باشند.

شباهت بدون مکمل بودن

شباهت زیاد ساختار روانی، می تواند مانع دوام رابطه عاطفی باشد. به عنوان نمونه، اگر در طرفین، نیاز به کنترل و هدایت دیگری در همه ی زمینه ها به یک شدت وجود داشته باشد، احتمال این که بین این دو فرد نزدیکی عاشقانه دوام پیدا کند کم است. در این شرایط حتی اگر کششی هم بین دو فرد ایجاد شود، بعد از پایان فاز " ایده آل کردن دیگری " و با شروع زندگی واقعی، با هم وارد یک" بازی قدرت " خواهند شد که در آن هر کدام سعی می کند قانون خود را به دیگری تحمیل کند. یا به عنوان مثال اگردرهر دو طرفین این نیاز وجود داشته باشد که دیگری برایش رل "حمایت مادرانه " را ایفا کند و خود نتواند این رل را برای او بازی کند، باز هم امکان تداوم رابطه ی عاطفی کاهش خواهد یافت. در چنین رابطه ای، هر دو احساس محرومیت می کنند. زیرا نه چیزی که انتظار دارند بر آورده می شود و نه خود می توانند به نیاز دیگری پاسخ گو باشند.

مکمل کامل بدون شباهت

در اینجا برای درک این نوع رابطه، مثال زیر را عنوان می کنیم:
رابطه ای را فرض کنید که در آن یکی از طرفین ( مثلا زن ) احتیاج مداوم به انتقاد کردن و کوچک کردن دیگری دارد و طرف مقابل در نقشي که دارد کاملا احساس رضایت می کند . زیرا نقشي است که از کودکی به او اهدا شده است و با گذشت زمان، رل "قربانی بودن" برایش نقش حیاتی پیدا کرده است. زمانی که تحقیر می شود، می تواند به دیگران از اخلاق و بر خورد زنش شکایت کند و با دادن رل قربانی به خود، دلسوزی دیگران را برانگیزد.
این رابطه، رابطه ایست که شانس ادامه اش زیاد است . زیرا هر کدام از طرفین به گونه ای به دیگری نیاز دارد. در حقیقت این "دیگری" به او یاری می دهد که سناریو ارتباطی مورد نیازش را به اجرا در بیاورد. یعنی تا زمانی که طرفین قبول کنند به بازی نقششان ادامه بدهند، این رابطه ادامه پیدا خواهد کرد. ولی همین که یکی از دو طرف به دلایلی ( مثلا به دنبال یک روان درمانی ) تصمیم به تغییر نقشش بگیرد، زوج متزلزل خواهد شد.

تاثیر نیازها و ترس های انسان ها درپیدایی و تداوم عشق

نکته ی اساسی و مهمی که در روابط انسان ها و خصوصا در رابطه ی یک زوج باید در نظر گرفته شود، نه تنها احتیاج ها و نیازهایی است که افراد بیان می کنند، بلکه نیازهایی است که ریشه در ناخودآگاه فرد دارد. این نیازها نقش اساسی در در رابطه ها بازی می کنند.
از نظر شوتز، دو فاکتور اساسی در ناخودآگاه تعیین کننده ی نزدیک شدن یا عدم نزدیک شدن دو فرد به هم می باشند: این دو عامل "ترس های اساسی" و" احتیاجات ریشه ای "افراد هستند.
به عقیده ی او اگر احتیاجات ریشه ای فرد ترس های اساسی دیگری را بیدار کند، احتمال اینکه بین این دو نزدیکی عاطفی دوام پیدا کند کم است.
زوجی را در نظر بگیرید که مرد در آن ترس شدیدی از کنترل شدن و محبوس شدن توسط دیگران دارد. ترس از این که دیگران به فضای خصوصی او تجاوز کنند.او نیاز شدیدی به تنها یی و مستقل بودن دارد. تعریفی هم که از زوج دارد نیز بر اساس همین نیاز و ترس است.
در همین زوج، در زن ترس زیادی از اینکه دیگران او را رها کنند و به حال خودش بگذارند، وجود دارد.تنها یی برای او برابر است با از دست دادن محبت دیگران.او احتیاج دارد که دیگران مدام او را احاطه کنند و بدینسان به او احساس امنیت بدهند. به خاطر همین احتیاج دارد که همسرش مدام به او توجه کند و دوستانش را دائم به خانه دعوت کند. اونیاز همسرش به داشتن فضای شخصی را، به دلخور بودن او تعبیر می کند. متقابلا مرد نیاز همسرش به توجه را نشانی از سعی او در کنترل و تسلط بر او تلقی می کند. در اینجا مشاهده می کنیم که در این زوج، نیاز یکی با ترس دیگری تلاقی پیدا کرده است. این تلاقی باعث می شود که احساس نزدیکی این دو از بین برود و با زمان از هم فاصله بگیرند و یا باهم درگیر شوند .
برای اینکه بین دو فرد نزدیکی عاطفی پدید و تداوم یابد، باید بین نیازها و ترس های درونی این دو هماهنگی وجود داشته باشد. منظور این نیست که این نیازها و ترس ها عین هم باشند بلکه به این مفهوم است که به میزانی با هم شباهت داشته باشند و با هم در تناقض قرار نگیرند.

جستجوی ترمیم رابطه های گدشته

وقتی دو نفر با هم در معرض آشنایی قرار می گیرند، دستگاه روانی هیچ کدامشان بکر و دست نخورده نیست. بلکه تمام تجربیات مثبت و منفی که در زندگی داشته اند ساختار روانی آن ها را فرم داده است. سرخورده گی ها، تجربیات دردناک و جراحات ترمیم نیافته، جزوی از این تجربیات هستند. گذشته افراد یکی از عواملی است که در چگونگی انتخاب و برقراری رابطه های عاطفی تاثیر می گذارد. در حقیقت، ما با برقراری رابطه های عاطفی جدید، درمواردی سعی در بازیابی و بازسازی رابطه هایی هستیم که در گذشته به نوعی در ما جراحاتی بر جای گذاشته اند. این جراحت ها گاهی به زمانی دور باز می گردند و چنانکه فروید هم اشاره می کند حتی می توانند به کمبود هایی که در رابطه با والدینمان داشته ایم مربوط باشند. در حقیقت هر رابطه جدید، برای ما به گونه ای تلاشی است برای اینکه بتوانیم دوباره آن رابطه را تجربه و به نوعی ترمیم کنیم. یکی از دلایل این که مشاهده می کنیم بسیاری از اشخاص خود را در رابطه ای شبیه به روابط قبلی شان قرار می دهند، این است که سیستم روانی به این شکل سعی دارد به نوعی با دوباره زندگی کردن آن رابطه جراحت روانی بر جا مانده را ترمیم بخشد وبدین گونه باعث پاک شدن بخش دردناک و جایگزینی آن با "تجربه رضایت روانی" شود.
این جستجوی" تصویری از رابطه های عاطفی گذشته"، تا حدی عادی است ولی زمانی مشکل ایجاد می کند که در فرد اضطراب های شدید که ناشی از "ترس از دست دادن است"بیدار کند.این اضطراب می تواند تاثیر زیادی بر کیفیت رابطه بگذارد و از عمیق شدن آن جلوگیری کند. زیرا ما دیگر فرد مقابل را آنچنان که هست، با تمام ضعف ها و قوت هایش، نمی بینیم. بلکه او برایمان تبدیل به ابزاری می شود که توسط آن، رابطه های گذشته مان را بیدار و زندگی کنیم.
عامل دیگری که در انتخاب های عشقی ما تاثیر میگذارد به " تاریچه ی خانواده ای که در آن بدنیا آمده و بزرگ شده ایم" بر می گردد. در حقیقت " مکانیسم های روابط خانوادگی" به نوعی به ما منتقل می شود و به عنوان عاملی می تواند تعیین کننده اعمال و انتخاب های ما باشد.
ما برای اینکه بتوانیم رابطه ای عاطفی سالم برقرار کنیم، در بعضی موارد لازم است که این مکانیسم های روانی را بشناسیم و به این ترتیب بتوانیم از این دایره های بسته ای که رابطه های گذشته و تاریچه خانوادگی مان به ما تحمیل کرده اند خارج شویم.

تمام نکات دکر شده نباید ما را از در تعریفمان از عشق محدود کند. درست است که تجربه عشقی می تواند تمام فاکتورهای یاد شده را در بر داشته باشد، اما بیش از هر چیز یک تجربه ی فردی است و به همان اندازه که هر فرد متفاوت است این تجربه نیز تجربه ای منحصر به فرد خواهد ماند. تجربه ای که فرد را با تمام وحدانیتش در بر می گیرد. یک قرن پیش مونتاین [5] خیلی خوب این جنبه ی عشق را بیان می کند:
"اگر مرا مجبور کنید که بگویم چرا او را دوست داشته ام تنها یک پاسخ دارم:زیرا او، او بود و من، من بودم".
این که چرا دو نفر همدیگر را دوست دارند "یک جواب" ندارد. بلکه جواب های مختلفی دارد. یک مجموعه است. در حقیقت رابطه ی عشقی با شکل گرفتنش، شوری در فرد ایجاد می کند . شوری که باعث می شود دیگر نتوانیم آن را تنها به یک احساس نوستالژی و یا بازیابی رابطه گذشته خلاصه کنیم. تجربه ی عشقی تجربه ایست که نه تنها گذشته فرد را در بر می گیرد، بلکه به نوعی بخاطر منحصر فرد بودنش فرد را از خودش و تجربیاتش فراتر می برد و او را وارد یک تجربه ی جدید می کند.

+نوشته شده در یکشنبه بیست و نهم مهر 1386ساعت14:38توسط فرنگیس |

7 تصور غلط اقایون "

آيا هميشه تلاش هايتان براي تاثيرگذاري بر روي همسرتان بي نتيجه مي ماند؟ آيا او عصباني مي شود و تمام تلاش هاي شما را زير سوال مي برد؟ آقايون هميشه دوست دارند که نظر همسرشان را به خود جلب کنند، اما متاسفانه معمولا راه نادرست را انتخاب مي کنند. به همين دليل نمي توانند موفق شوند و به نتيجه دلخواهشان دست پيدا کنند.
در اين قسمت 7 تصور غلط آقايون از کارهايي که تصور مي کنند خانم ها دوست دارند، آمده است. با مطالعه آن در مي يابيد که کجاي کارتان ايراد دارد. پس از خواندن متوجه مي شويد که چرا دفعه قبل قرار ملاقات شما مطابق ميلتان پيش نرفت. آيا به خاطر برخي تصوران ذهني غلط خودتان نبود؟
1- سعي مي کنيد تمام وقت خود را با او بگذرانيد
دليل نادرستي اين عمل: درست است که او ميل دارد بعضي مواقع در کنار شما باشد، اما اگر شما دائما برروي با هم بودنتان پافشاري کرده و سماجت به خرج دهيد، خود را به صورت فردي نيازمند و وابسته جلوه مي دهيد و او به تدريج از شما اشباع مي شود.
در عوض چه کاري انجام دهيد: او احتمالا انتظار دارد که زماني را در کنار هم به انجام کارهاي مورد علاقه تان بپردازيد و از وجود يکديگر لذت ببريد، اما نبايد خود را به زور در کارهايي که به شما ارتباطي ندارد، وارد کنيد. مثل زماني که با دوستانش به بيرون مي رود يا جلسه اي دخترانه دارند. البته بايد توجه داشته باشيد که اگر به انجام کار خاصي علاقه ندارد، نبايد او را به زورَ، وادار به آن نماييد.
2- ميخواهيد در نظافت کمک کنيد اما همه چيز را به هم ميريزيد
دليل نادرستي اين عمل: گاهي اوقات لطف و مرحمت شما چندان موثر واقع نمي شود. به عنوان مثال آيا زماني که تصميم مي گيريد شام درست کنيد، قابلمه هاي کثيف را در دستشويي رها مي کنيد تا خانمتان آنها را بشويد؟ زمانيکه مي خواهيد وان و دستشويي را تعمير کنيد چرک و کثافت را بر روي زمين مي ريزيد؟ اگر چنين است نه تنها لطف و مرحمت شما هيچ سودي ندارد بلکه باعث خشمگين کردن او نيز مي شود.
در عوض چه کاري انجام دهيد: اگر مي خواهيد در کارهاي خانه (و هر کار ديگري) به او کمک کنيد، پيش از هر چيز بايد مطمئن شويد که سودمند واقع خواهيد شد. بهتر است به جاي اينکه هر شب غذا درست کنيد و توده اي از ظرف هاي کثيف را برايش يادگاري بگذاريد، اين کار را هر چند وقت يکبار انجام دهيد، اما به درستي و با رعايت کمال نظافت.
3- تمام احساسات خود را به زبان مي آوريد
دليل نادرستي اين عمل: خانم ها مردهاي احساساتي را دوست دارند، اما اگر مردي عواطف دروني اش را بيش از اندازه بروز دهد، به مزاج خانم ها سازگار نيست. صحبت کردن در مورد روابط گذشته، مسائل کاري، مشکلات خانوادگي جزء مواردي هستند که از شما يک فرد احساساتي و بي ثبات مي سازند.
در عوض چه کاري انجام دهيد: شما بايد تعادل را نگه داريد : احساسات دروني خود را بدون اينکه بيش از اندازه عاطفي جلوه کنيد، بروز دهيد. بهترين راه برقراري تعادل اين است که ببينيد او تا چه حد احساسات دروني خودش را با شما در ميان مي گذارد؛ اگر او تمام داستان زندگيش را با شما در ميان نمي گذارد پس شما هم ملزم به انجام چنين کاري نيستيد.
4- بيش از اندازه صادق هستيد
دليل نادرستي اين عمل: صداقت بيش از اندازه هم گاهي درد سر ساز مي شود. به عنوان مثال اگر به او بگوييد که آنقدرها که بايد و شايد به دست پختش علاقه نداريد صرفا او را آزرده ساختيد. او در مورد خودش احساس بدي پيدا مي کند و رفته رفته علاقه خود را نسبت به شما از دست مي دهد.
در عوض چه کاري انجام دهيد: خوب دقت کنيد زيرا اين نکته از اهميت خاصي برخوردار است: صداقت در مواردي نظير خيانت، مسائل مالي و خانوادگي معنا پيدا مي کند، و در مورد مطالب کوچکي نظير " تو از اين لباس خوشت مي ياد؟" يا "فکر مي کني اون خانمه خوشگله؟" آنقدرها هم که فکر مي کنيد مهم نيست. گاهي دروغ هاي مصلحتي مفيد تر از صداقت هستند. اگر صداقت بيش از اندازه سبب مي شود تا همسرتان در مورد خودش احساس بدي پيدا کند در حاليکه يک دروغ جزئي همه چيز را حل کرده و رنجش خاطر را نيز از بين مي برد، مطمئنا دروغ مصلحتي انتخاب مناسب تري است.
5- مي خواهيد تمام هزينه ها را پرداخت نماييد
دليل نادرستي اين عمل: دست و دلبازي خيلي خوب است اما اندازه اي دارد. يک خانم به اين دليل که شايد روزي از شما جدا شود و يا منتي بر روي دوشش نباشد، نياز دارد که گاهي روي پاي خودش بايستد. به اين دليل اصرار ورزيدن براي حساب کردن و پرداخت تمام هزينه ها کار درستي نيست و باعث مي شود که او با شما راحت نباشد.
در عوض چه کاري انجام دهيد: شما بايد تعارف کنيد؛ به ويژه در ابتداي شکل گيري رابطه. مي توانيد قدري پافشاري هم به خرج دهيد اما بيشتر از دو مرتبه خوب نيست. بعد عکس العمل او را زير نظر بگيريد و سعي کنيد احساس ناخوشايندي در او ايجاد نکنيد. اگر او واقعا مي خواهد هزينه ها را پرداخت نمايد، خوب مي توانيد دنگي بيرون رويد.
6- با همسرتان وارد حمام مي شويد
دليل نادرستي اين عمل: شايد خيلي مواقع اين کار را دوست داشته باشد، اما بايد مواردي از اين قبيل را نيز در نظر بگيريد: آيا روز بدي نداشته؟ احساس بدي ندارد؟ يا خواستهاي جنسي شما باعث آزار و اذيت او نمي شود؟
در عوض چه کاري انجام دهيد: خانم ها معمولا براي ايجاد آرامش و فراموش کردن مشکلات دوش مي گيرند. پس سعي کنيد حال و حوصله او را تشخيص دهيد و بدانيد که او در هر زمان نيازمند چيست. تصور نکنيد که حمام رفتن او به منزله نوعي دعوتنامه جنسي است. فراموش نکنيد که گاهي اوقات دوست دارد در خلوت و تنهايي خودش سير کند.
7- هيچ گاه جدي نيستيد
دليل نادرستي اين عمل: اگر در زمان عصبانيت براي در هم شکستن سکوت ناخوشايندي که بر جمع حکمفرماست، شروع کنيد به تعريف کردن جوک هاي مسخره، او واقعا ناراحت شده و احساساتش جريحه دار مي شود. در حقيقت او با مشاهده چنين واکنشي از جانب شما تصور مي کند که قصد فرار کردن از واقعيت هاي زندگي را داريد و چيزي جز يک دلقک نيستيد.
به راستي انتظار يک خانم چيست اگر دائما در حال انجام رفتارهاي آزاردهنده ذکر شده هستيد ناراحت نباشيد. تشخيص تمام نيازهاي خانم ها کاري است بس دشوار ! باور کنيد که: اگر شما نکات مذکور را در زندگي خود به کار بنديد او ممنون شما خواهد شد و براي عواطف و احساساتتان ارزش بيشتري قائل مي شود. بنابراين اندکي درون گرا باشيد و بعد به راه خود ادامه دهيد، به طور قطع در تمام قرارهاي خود پيروز خواهيد شود.

+نوشته شده در یکشنبه بیست و نهم مهر 1386ساعت14:36توسط فرنگیس |

چيزهايي كه نگفتم /شل سيلوراستاين

وقتي چمدانش را به قصد رفتن بست،

نگفتم :(عزيزم ، اين كار را نكن .)

نگفتم :(برگرد

و يك بار ديگر به من فرصت بده .)

وقتي پرسيد دوستش دارم يا نه ،

رويم را برگرداندم.

حالا او رفته ، و من

تمام چيزهايي را كه نگفتم ، مي شنوم.

نگفتم :( عزيزم متاسفم ،

چون من هم مقّصر بودم.)

نگفتم :(اختلاف ها را كنار بگذاريم ،

چون تمام آنچه مي خواهيم عشق و وفاداري و مهلت است.)

گفتم :(اگر راهت را انتخاب كرده اي ،

من آن را سد نخواهم كرد.)

حالا او رفته ، و من

تمام چيزهايي را كه نگفتم ، مي شنوم.

او را در آغوش نگرفتم و اشك هايش را پاك نكردم

نگفتم :( اگر تو نباشي

زندگي ام بي معني خواهد بود.)

فكر مي كردم از تمامي آن بازي ها خلاص خواهم شد.

اما حالا ، تنها كاري كه مي كنم

گوش دادن به چيزهايي است كه نگفتم.

نگفتم :(باراني ات را درآر...

قهوه درست مي كنم و با هم حرف مي زنيم.)

نگفتم :(جاده بيرون خانه

طولاني و خلوت و بي انتهاست.)

گفتم :(خدانگهدار ، موفق باشي ،

خدا به همراهت .) او رفت

و مرا تنها گذاشت

تا با تمام چيزهايي كه نگفتم ، زندگي كنم.

+نوشته شده در چهارشنبه بیست و پنجم مهر 1386ساعت14:26توسط فرنگیس |

دلم گرفته آسمون

دلم گرفته آسمون ,هم از زمین هم از زمون

از همه ی آدمکا , از دلای نامهربون

دلم گرفته آسمون , نگاه بکن به زندگیم

مث شب سیا شده , پس کو خدای مهربون؟؟؟

اشکام تمومی نداره , غصه و غم مال منه

کاشکی یکی بهم میگفت: این معنی زنده بودنه؟؟؟

+نوشته شده در چهارشنبه بیست و پنجم مهر 1386ساعت14:25توسط فرنگیس |

دلمان خوش است که می نويسيم

دلمان خوش است که می نويسيم
و ديگران می خوانند
و عده ای می گويند ,
آه چه زيبا و بعضی اشک می ريزند
و بعضی می خندند
دلمان خوش است
به لذت های کوتاه
به دروغ هايی که از راست
بودن قشنگ ترند
به اينکه کسی برايمان دل بسوزاند
يا کسی عاشقمان شود
با شاخه گلی دل می بنديم
و با جمله ای دل می کنيم
دلمان خوش می شود
به برآوردن خواهشی و چشيدن
لذتی و وقتی چيزی مطابق
ميل ما نبود
چقدر راحت لگد می زنيم
و چه ساده می شکنيم
همه چيز را . . .

+نوشته شده در چهارشنبه بیست و پنجم مهر 1386ساعت14:24توسط فرنگیس |

« بـــــــــي تــــــــــــــــــــــــــــرديـــــــــــــــــد...»

يادته گفتم: ماشين آخرين سيستم ندارم تا اون سر دنيا ببرمت اما يه جفت کفش دارم و تا دلت بخواد صداقت که اگه دست تو دستام بذاري و ياعلي بگي پاشنه کفشمو ميکشم و تا آخر دنيا باهات ميام وتو ترديد کردي وگفتي : بايد فکر کنم اما زماني که اومدي بهم يا علي بگي ديدي همسفرم رو انتخاب کردم ودر جواب چراي تو فقط گفتم : او بي ترديد يا علي گفت...

« بـــــــــي تــــــــــــــــــــــــــــرديـــــــــــــــــد...»

+نوشته شده در چهارشنبه بیست و پنجم مهر 1386ساعت11:3توسط فرنگیس |

برای درخشنده کردن پوست

ماسک صورت ساخته شده از سفیده تخم مرغ و عسل به ملایمت تیرگی پوست شما را برطرف خواهد کرد.
جو و عسل، ماست و بادام زمینی را با هم ترکیب کنید و آنرا روی پوست خود بمالید، 5 دقیقه نگه دارید و بعد با آب ولرم بشویید.
خیار یک پاک کننده طبیعی است. آب خیار را با شیر مخلوط کرده و به جای شیر پاک کن از آن استفاده کنید.
3/1 فنجان نارگیل، سه قاشق چایخوری خامه، 3/1 فنجان انبه رسیده، 4/1 فنجان عسل و سه قاشق چایخوری پودر جو را با هم ترکیب کنید و روی پوست خود بمالید. پس از 10 دقیقه پوستتان را با آب گرم بشویید. این ترکیب برای پوست های چرب بسیار عالی عمل می کند.
برای پوست های چرب، می توانید از ترکیبی از انگور، لیمو، و سفیده تخم مرغ استفاده کنید. 20 دقیقه آنرا روی پوستتان نگاه دارید و بعد با آب گرم شستشو دهید. لیمو نوعی پاک کننده طبیعی به شمار می رود، انگور پوستتان را نرم میکند و سفیده تخم مرغ هم آنرا سفت می کند. اگر پوستتان احساس خارش کرد نگران نشوید.
یک عدد لیمو را بریده و آنرا روی پوستتان بمالید. 20 دقیقه نگه دارید و بعد با آب سرد شستشو دهید. اینکار پوستتان را شاداب می کند. البته اگر پوستتان از نوع خشک است از انجام آن خودداری کنید.
عسل، لیمو و روغن گیاهی را با هم مخلوط کنید. این ترکیب مرطوب کننده ای عالی برای پوست های خشک به حساب می آید. این ماسک را 10 دقیقه روی پوستتان نگه دارید.
ترکیبی از عسل و شیر را روی پوست صورتتان بمالید. اینکار باعث درخشنده شدن پوستتان خواهد شد.
یک قطعه کدو تنبل را با زرده تخم مرغ و شیر مخلوط کنید و برای درخشنده شدن پوستتان آنرا 30 دقیقه روی پوستتان نگه دارید.
نصف فنجان عسل را به آب حمامتان اضافه کنید تا پوستتان نرم و صاف شود.
برای نرم شدن پوست کمی برگ نعناع را با بادام مخلوط کنید. آنرا با آب گرم ترکیب کرده و به همه جای بدنتان بمالید. تا موقع خشک شدن آن را روی پوستتان نگه دارید و بعد با آب گرم بشویید.
تر کردن پوست با آبدوغ به مدت 15 دقیقه چربی پوستتان را بدون اینکه آنرا کاملاً خشک کند، می گیرد.
مالیدن آب هویج روی پوست به صورت روزانه لکه های پوست را برطرف خواهد کرد.
برای رفع تیرگی پوست زیربغل و گردن، آبلیمو را با آب خیار و کمی زردچوبه مخلوط کرده و به مدت 20 دقیقه روی پوستتان نگه دارید.
برای از بین بردن موهای صورت کمی از مخلوط سفیده تخم مرغ و شکر و پودر ذرت را روی آن بمالید. زمانیکه خشک شد، به ملایمت آن را از روی صورت کنده و اینکار را سه الی چهار مرتبه در هفته تکرار کنید.
مالیدن تکه های سیب بر روی پوست های مرطوب درخشندگی آنرا کنترل می کند.
برای پوست های نرم، روزانه یک عدد موز رسیده له شده را برای 20 دقیقه روی پوستتان بمالید.
مالیدن مرتب آب گل کلم روی زگیل، باعث افتادن آن می شود.
برای پوست های حساس از این ماسک طبیعی استفاده کنید. پودر پوست پرتقال خشک شده را با شیر مخلوط کنید و این ترکیب را به مدت 25 دقیقه روی صورتتان نگاه دارید و بعد شستشو دهید.
مخلوطی از آب گوجه فرنگی را با عسل روی پوست صورت و گردن خود بمالید و بعد از 15 دقیقه شستشو دهید.
دو قاشق چایخوری آب گوجه فرنگی را با 4 قاشق چایخوری کشک مخلوط کرده و آنرا روی پوستتان بمالید.
کمی مخمر را با 2 قاشق چایخوری آب کلم مخلوط کرده و روی پوستتان بمالید.
یک قاشق غذاخوری پودر جو را با نصف قاشق چایخوری آب لیمو و یک قاشق چایخوری عسل مخلوط کنید. آنرا روی پوستتان مالیده و بعد از 20 دقیقه بشویید.
آب آناناس را با آب هویج مخلوط کرده و روی پوست صورتتان بمالید و بعد از 15 دقیقه شستشو دهید.
سرکه را با گلاب مخلوط کنید و روی پوستتان بمالید.
کشک و آب خیار را مخلوط کرده و روی پوستتان بمالید.
مخلوطی از آب نارگیل و آب آناناس را روی پوستتان بمالید.
با ½ قاشق چایخوری پودر شیر، 4/1 قاشق چایخوری سفیده تخم مرغ و ½ قاشق چایخوری آبلیمو ماسکی بسازید و روی پوستتان بمالید.
برای پوست های خشک، با زرده تخم مرغ، روغن زیتون و آبلیمو ماسک بسازید و آنرا روی پوست صورت و گردن خود بمالید و بعد از 10 دقیقه آنرا بشویید.
برای پوست های چرب، ترکیبی از جو دوسر و سفیده تخم مرغ را روی صورت و گردن خود بمالید.
ترکیبی از زردچوبه خام را با خامه شیر روی پوست صورت بمالید و بعد از 20 دقیقه آن را بشویید. این ترکیب پوستتان را نرم و لطیف خواهد کرد.
از ترکیبی از عسل، خامه شیر و روغن زیتون بعنوان ماسک صورت استفاده کنید.
ترکیبی از شنبلیله را با شیر روی پوست صورتتان بمالید و بگذارید خشک شود. بعد آنرا با آب ولرم شستشو دهید.
با چوب صندل قرمز ماسک بسازید و برای درخشنده شدن پوست آنرا هر روی روی صورتتان بمالید.
برای نرم شدن پوست ترکیبی از چوب صندل قرمز را با شیر نارگیل روی پوستتان بمالید.

برای از بین بردن لکه های سیاه پوست

با ½ قاشق چایخوری آبلیمو و گلیسرین ترکیبی بسازید و آن را روی لکه ها بمالید.
ترکیب حاوی پودر زردچوبه و برگ های کاری را روی صورت مالیده و بعد از 15 دقیقه شستشو دهید.
برگ های خرد شده و ساییده شده ریحان را با نعناع مخلوط کنید (100 گرم از هر کدام)، کمی پودر زردچوبه و گلاب به آن اضافه کنید و ترکیب حاصل را روی لکه های پوست بمالید.
یک نان چاپاتی را شب درشیر خیس کنید. بعد آن را روی لکه های پوست بمالید. اینکار را چند روز تکرار کنید.
ماسکی از زعفران و کمی عسل بسازید و برای از بین بردن لکه های سیاه آنرا روی پوست بمالید.
برای از بین بردن لکه های پوست مخلوطی از پودر چوب صندل را با گلاب و گلیسرین روی پوست مالیده و بعد از چند دقیقه با آب سرد بشویید.

برای از بین بردن جوش های پوستی

مخلوطی از برگ نعناع خرد شده و جو دوسر می تواند جوش های پوستی را کاهش دهد. این مخلوط را 20 دقیقه روی پوست نگه داشته و بعد با آب گرم شستشو دهید.
کمی کشک را با زردچوبه و دو قطره روغن مخلوط کنید و آن را هر روز روی پوستتان بمالید تا جوش هایتان برطرف شوند.
با چوب صندل و زردچوبه ماسکی درست کرده و آنرا روی پوست بمالید.

+نوشته شده در چهارشنبه بیست و پنجم مهر 1386ساعت10:31توسط فرنگیس |

جواب سلام را با عليک بده ،

جواب سلام را با عليک بده ،

جواب تشکر را با تواضع ،

جواب کينه را با گذشت ،

جواب بي مهري را با محبت ،

جواب ترس را با جرات ،

جواب دروغ را با راستي ،

جواب دشمني را با دوستي ،

جواب زشتي را به زيبايي ،

جواب توهم را به روشني ،

جواب خشم را با صبوري ،

جواب سرد ي را به گرمي ،

جواب نامردي را با مردانگي ،

جواب همدلي را با رازداري ،

جواب پشتکار را با تشويق ،

جواب اعتماد را بي ريائي ،

جواب بي تفاوتي را با التفات ،

جواب يکرنگي را با اطمينان ،

جواب مسووليت را با وجدان ،

جواب حسادت را با اغماض ،

جواب خواهش را بي غرور،

جواب دورنگي را با خلوص ،

جواب بي ادب را با سکوت ،

جواب نگاه مهربان را با لبخند ،

جواب لبخند را با خنده ،

جواب دلمرده را با اميد ،

جواب منتظر را با نويد ،

جواب گناه را با بخشش ،

هميشه جواب هاي، هوي نيست. جواب خوبي را با خوبي بده، جواب بدي را هم با خوبي بده. هيچ وقت جواب سربالا نده. هيچ وقت هيچ چيز و هيچ کس را بي جواب نگذار. مطمئن باش هر جوابي که بدهي يه روزي، يه جوري، يه جايي به تو باز ميگردد.

پيوست: نكات ظريفي است كه رعايت بعضي هاشون تمركز بالايي مي خواد، مگه نه؟!

+نوشته شده در سه شنبه بیست و چهارم مهر 1386ساعت13:33توسط فرنگیس |

تولد دوباره

من این حروف نوشتم ،چنانکه غیر نداند
تو هم ز،روی کرامت ،چنان بخوان که تو دانی
**** *****
روزی روبرویت خواهم نشست
و اعتراف خواهم کرد
در یک غروب پائیزی
در مانده و نا امید از وعده های
بی پایان
خود را به تیغ بی رحم فراموشی سپردم
اما با آرزوهای بسیار*
تا با دم مسیحائی تو
که بر کالبد بی جانم دمیده می شود
از نو متولد شوم
و این بار
با جاری اکسیر عشق
در رگهایم
زیباترین ترانه بودن را
بسرایم
«اکسیر-مهر 86»

*«اوشو» معتقد بود انسانهائی که با آرزو می میرند،بار دیگر روحشان در کالبدی دیگر به این دنیا می آید تا آرزوهای زندگی قبل را بر آورده سازند.و از آنجا که زندگی در این دنیا چیزی جز درد و رنج نیست،بر این عقیده بود که بهتر است انسانها بی آرزو از دنیا بروند

+نوشته شده در یکشنبه بیست و دوم مهر 1386ساعت15:37توسط فرنگیس |

پژواك اعمال

دنیا مانند پژواك اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: ”سهم منو بده..!"
دنیا مانند پژواكی كه از كوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: ”سهم منو بده...“
و تو در كشمكش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی.

اما اگر به دنیا بگویی: ”چه خدمتی برایتان انجام دهم؟...“
دنیا هم بتو خواهد گفت: ”چه خدمتی برایتان انجام دهم؟...!!"

+نوشته شده در یکشنبه بیست و دوم مهر 1386ساعت15:37توسط فرنگیس |

تقسيم بندي افراد

افراد را از لـحاظ آنكه چگونه اطلاعات كسب ميــكنند به دو گروه حسگر و الهام گر ميتوان تقسيم كرد:

حس گرها

تــمركز بر دنـيـاي فـيــزيكي، با حواس پنجگانه خود زندگي مي كنـنـد، شـواهــد عيني و محسوس را مي بينند، علاقـــمند به آن چه كه هست، واقع بين، عملگرا، درك جزئيات، تنها بديهيات و مشهودات را ميبيند، در زمان حال زندگي ميكند، نياز به دانستن حقايق و شواهـد دارد، سـاده و مــحافظـه كار و سنتگرا، لذات فيزيكي را بيشتر دوست دارد، بـا اعتماد بنفس، جاي جنگل درختان را مي بيند، معمولا بانكدار، پليس، ورزشكار، جراح و خلبانان جزو اين گروه ميباشند. علاقه مند به درك جزئيات.

الهام گرها

تمركز بر جهان معنوي و ذهني، از حس ششم، نداي درون و حدس و گـمـان اسـتـفـاده ميكنند، انتزاعي، علاقــمند به آنچه كه مي تواند وجود داشته باشد، آرمانگرا، خيالباف، علاقه مند به درك مفاهيم و كليات، ماوراء امور را مي نـگرد، از قياس، استعاره و تشبيه استفاده مي كند، بيشتر در گذشته و آينده سير مي كـند، تئوريسين و متفكر، اصـيل و پيچيده، علاقمند بـه چيزهاي جديد و غير متعارف،شكاك. هنرمندان، دانشمند، شاعران و فيلسوفان جزو اين گروه ميباشند. جاي درختان جنگل را ميبيند.

اكـنـون مـي تـوان افـراد را از لــحـاظ شـيوه تصـميـم گـيـريشان بـه دو گروه انـديشـه ورز و احساسي تقسيم بندي كرد:

انديشه ورزان

به واقعيت ارزش مي نهد، در تصميم گيري از منطق استفاده ميـكند، علاقمند به اهداف و ايده ها، متوجه استدلال غلط ديگران مي شود، پيروي از ذهن عقلگرا، صـادق در بيان افكارشان، نسبت به ديگران سختگير، رفتارشان با ديگران عدالت آميز است، معمولا به آنها برچسب سنگدل و بي احساس ميزنند،
حرفهاي ديگران را بدل نمي گيرند، عينـي، منتقد، جو رسمي و مبتني بر منطق را ترجيح ميدهنـد، بــي احساس، ارزيابي ديگران برمبناي قوه دركشان ميباشد، مهندسان، دانشمندان و مديران جزو اين گروه ميباشند.

احساسي ها

ارزش نهادن به هارموني، در تصـمـيم گـيري خـود از احسـاسـات فـردي خـود اسـتـفـاده ميكنند، هنگامي كه ديگران احتياج به كمك و پشتيباني دارند متوجه آن مي گـردنــد، با قلب رئوف و احساساتي خود زندگي ميكنند، معـمولا حقيقت را پنهان ميكند تا شخص مقابل خود را آزرده خاطر نكنند، مهربان با ديگران، رحيم و بـخشـنــده نسبت به ديگران، به آنها برچسب احساساتي و ضعيف و سست ميزنند، حرفهاي ديگران را بدل ميگيرنـد، ذهني، همدل و دلسوز، جو دوستانه و گرم را ترجيح مي دهـنـد، نـازك نارنجي، ارزيابي ديـگران بر مبناي اخلاقيات، علاقمند به ديگران و احساساتشان. پـرستـاران، مـعـلـمـان، هنرمندان و كشيشها در اين گروه قرار دارند.
حال مـي توان افراد را از لحاظ آنكه زندگي خود را چگونه ميگذرانند و نحوه نگرش آنها به زندگي به دو گروه انتخابگر وسبكباران تقسيم بندي كرد:

انتخابگران

مصمم، سريع تصميم ميگيرند، زندگي را استوار و قابل كنترل مي كـنـنـد، پروژه ها را به سادگي به اتمام مي رسـانـد، سـازمـان يـافـته و منظم، جدي، قابل پيشبيني، از زمان بنديها و جداول زماني بعنوان راهنما سود مي برد، از امور غير مترقبـه بــيزار مي باشد، سخت كوش، تـمايـل دارد كـارها را هر چه زودتر بـه پـايـان بـرسـانـد، وظيـفـه شـنــاس و مسئوليت پذير است، ميتواند خيلي كوته فكر نيز باشد.

سبكباران

پيش از تصميم گيري ابتدا به شرايط خو گرفته و اطلاعات گرداوري مي كـنـد، زنـدگــي را انعطاف پذير و بدون تنش سپري مي كند، ترجيح ميدهد پــروژه را آغاز كند اما معمولا آن را به اتمام نمي رساند، در هم ريخته و بي نظم، بي خيال، هر كـاري پيـش بيايد انجام ميدهد، با فراغت خاطر كامل كارها را به انجام ميرساند، از اتـفاقات غافلگير كننده و غير منتظره لذت ميبرد، دمدمي مزاج است، پشت گوش انداز، بيش از حد روشنفكر اسـت، بي مسئوليت و وظيفه نشناس، غير قابل پيش بيني، از قـوانـيـن بـيزار و خواهان آزادي است.

شخصيت انسانها

را مي تـوان بـا معيارهـاي گـونـاگوني به دسته هاي مختلف تـقسيم بندي كرد. در اينـجا شخصيت انسانها نخست بـا نحوه ارتباطشان با ديگران به دو دسته درونگرا و برونگرا تـقسيم بندي شده است. مـتوجه باشيد كـه هـر دوي ايـن دو نوع شخصيت كاملا طبيـعـي و نـرمـال مي بـاشـد.
برونگرايان به سوي جهان عيني متمايل بوده و درونـگرايان به سوي جهان ذهني و غير عيني. شــما با آگـاهـي يـافـتـن از خـصـوصيات شخصيتي هر دو گروه قادر خواهيد بود با شناساييشان رابطه بهـتـري بـا آنـهــا برقرار سازيد:

ويژگيهاي شخصيتي برونگرا

1- علاقه مند به وقايع پيرامون خود.
2- رو راست و معمولا پر حرف.
3- عقيده خود را با عقايد ديگران مقايسه ميكند.
4- اهل عمل و پيشقدمي در كارها.
5- بسهولت دوستان جديدي يافته و يا با يك گروه خود را وفق ميدهد.
6- افكار خود را بيان ميكند.
7- علاقه مند به افراد جديد.
8- بزرگترين وحشت وي آن است كه نكند پس از يك فاجعه هولناك آخرين بازمانده بشـر روي زمين باشد (ترس از قطع ارتباط با دنياي خارج و مردم.) تنهايي براي وي بسيار آزار دهنده ميباشد.
9- از تعامل و ارتباط برقرار كردن با ديگران انرژي ميگيرند.
10- خوش مشرب بوده اما زياد احساساتي نيستند.
11- ريسك پذيرند، سريع تصميم مي گـيـرند، اجتماعي هستند، درك آنها آسان است، شخصيت آنها در خلوت و حضور ديگران يكسان است، معاشرتي هستند.
12- پس از آنكه حرف خود را زدند به گفته خود مي انديشند. علاقه مند به كار گروهي. نقل هر مجلس مي بـاشنـد. موسيقي با صداي بلند و فعاليتهاي هيجان انگيز را بيشتر دوست دارند.
13- رنگهاي روشن را بيشتر دوست دارند. بيشتر از اعمال ديگران خشمگين ميگردند تا خودشان. اطلاعات شخصي خود را بسادگي با ديگران قسمت مي كـنند. رويكرد سريع الوصول را بيشتر ترجيح مي دهـنـد. تنها از روي تجارب زندگي خود درس مي گيرند و نه عبرت گرفتن از ديگران.
14- 57 الي 60 درصد از جمعيت را تشكيل ميدهند.

الــبته خصوصيات فوق هيچ ارتباطي با اعتماد بنفس داشتن فرد برونگرا ندارد يك برونگرا ممكن است اعتماد بنفس پاييني داشته باشد.

ويژگيهاي شخصيتي درونگرا

1- علاقه مند به احساسات و افكار خودشان. نياز به داشتن قلمرو شخصي. كـم حرف، ساكت و متفكر.
2- دوستان زيادي ندارد. در ارتباط برقرار كردن با افراد جديد مشـكل دارد. عـلاقـه مـند به سكوت و تمركز. از ديد و بازديد هاي غير منتظره و ناگهاني بيزار است.
3- كارايي وي در تنهايي بيشتر است. بـزرگترين وحشت وي آن اسـت كـه در يـك جــمع شلوغ قرار گيريد. ترس از آنكه فرديت خود را از دست بدهد. از فـعالـيتهاي انفرادي انرژي ميگيرد.
4- در بيـن انـبـوه مـردم بودن آنها را خسته مي كنـد. بـيشتـر از دسـت كـرده خـودشـان خشمگين ميگردند تا ديگران. معمولا كمرو هستند. دركشان مشكل است. اهـل ايــده و عقايد نو.
5- شـخصيتي مـتمايز در خلوت خود و در حضور ديگران دارند. مشـتـاق و احسـاسـاتـي مي باشند. معمولا احساساتشان را بيان نميكنند. در جـمع نا آشنا ساكت اما در جمع دوستان خود راحت مي بـاشنـد. تـمركزشان قوي است. براي تصميم گيري به زمان نياز دارند. پيش از حرف زدن مي انديشند.
6- از در ميان گذاشتن اطلاعات شخصي خود با ديگران ممانعت ميكند. مايل به رويكــرد آهسته اما دقيق مي بـاشد. بـا مشـاهـده درس مي آموزد (عـبــرت از ديگران) و پس از آموختن روش زندگي، زندگي خود را آغاز ميكند.
7- 25 الي 40 درصد از جمعيت را تشكيل ميدهند.
اين خصوصيات هيچ ارتباطي با كمرويي درونگرايان ندارد ممــكن است آنها خيلي هم با اعتماد بنفس باشند. %65 نوابغ را درونگرايان تشكيل ميدهند.

+نوشته شده در چهارشنبه هجدهم مهر 1386ساعت9:43توسط فرنگیس |

اسکندر مقدوني

اسکندر مقدوني در سي و سه سالگي در گذشت.

روزي که او اين جهان را ترک مي کرد مي خواست يک روز ديگر هم زنده بماند فقط يک روز ديگر، تا بتواند مادرش را ببيند. آن 24 ساعت فاصله اي بود که بايد طي مي کرد تا به پايتختش برسد. اسکندر از راه هند به يونان بر مي گشت و به مادرش قول داده بود وقتي که تمام دنيا را به تصرف خود درآورد باز خواهد گشت و تمام دنيا را يک پارچـه به او هديه خواهد کرد. بنابراين اسکندر از پزشکانش خواست تا 24 ساعت مهلت براي او فراهم کنند و مرگش را به تعويق اندازند.

پزشکان پاسخ دادند که کاري از دستشان بر نمي آيد و گفتند که او بيش از چـند دقيقه قادر به ادامه ي زندگي نخواهد بود. اسکندر گفت: "من حاضرم نيمي از تمام پادشاهي خود را يعني نيمي از دنيا را در ازاي فقط 24 ساعت بدهم"

آنها گفتند: "اگر همه ي دنيا را هم که از آن شماست بدهيد ما نمي توانيم کاري براي نجاتتان صورت بدهيم؛ امري غير ممکن است"

آن لحظه بود که اسکندر بيهوده بودن تمامي کوششهايش را عميقا درک کرد؛ با تمام داراييش که کل دنيا بود نتوانست حتي 24 ساعت را بخرد سي و سه سال از عمرش را به هدر داده بود براي تصاحب چـيزي که با آن حتي قادر به خريدن 24 ساعت هم نبود متوجه شد که به خاطر اين دنياي واهي بايد با نوميدي و محروميت کامل جهان را ترک کند.

تمام مردان جاه طلب با نااميدي از دنيا مي روند بيشتر انسانها در نااميدي زندگي مي کنند و در نااميدي از دنيا مي روند

+نوشته شده در چهارشنبه هجدهم مهر 1386ساعت9:38توسط فرنگیس |

حادثه عشق....

گوش كن؛ دورترین مرغ جهان می‌خواند
شب سلیس است و یكدست و باز
شمعدانی‌ها و صدادارترین شاخه‌ي فصل، ماه را می‌شنوند
پلكان جلو ساختمان
در؛ فانوس به دست و در اسراف؛ نسیم
گوش كن جاده صدا می‌زند از دور قدم‌های تو را
چشم تو زینت تاریكی نیست
پلك‌ها را بتكان، كفش به پا كن و بیا
و بیا تا جایی كه پر ماه به انگشت تو هشدار دهد
و زمان روی كلوخی بنشیند با تو
و مزامیر شب اندام تو را مثل یك قطعه‌ي آواز به خود جذب كند
پارسایی است در آنجا كه تو را خواهد گفت؛
بهترین چیز رسیدن به نگاهی است كه از حادثه‌ي عشق تر است

+نوشته شده در چهارشنبه هجدهم مهر 1386ساعت9:32توسط فرنگیس |

دعاهاي مشكل گشا

دعاهای چه کسانی مستجاب نمی شود ؟.. [ December 14, 2006 ]
1-کسی که خدا به او مالی داده ولی وی آن را در غیر مورد شایسته (همچون اسراف و تبذیر) خرج نماید، و دعا کند خدایا به من روزی ده. در حالی که خداوند به او دستور اقتصاد و میانه روی داده است.2-..... ادامه ...

شرایط اجابت دعا [ December 13, 2006 ]
1-- برای اجابت دعا، باید زمینه آمادگی روحی و شایستگی معنوی لازم در نیایشگر فراهم باشد. مانند: ترک گناه، دوری از اموال غصبی، اجتناب از غذای حرام. در روایات می خوانیم: «کسی که می خواهد دعایش مستجاب شود باید کسب و خوراک خود را پاکیزه گرداند. و گردن خود را... ادامه ...

دعای بسیار مجرب برای ادای حاجت [ December 26, 2006 ]
از امام هادی (ع) رواین شده که فرمود: من در بسیاری از اوقات خدا را با این دعا می خوانم، و از درگاه خداوند خواسته ام که هر کس در کنار قبرم، این دعا را بخواند، خداوند او را ناامید نکند، و آن دعا این است: «یا عدتی عند العدد،... ادامه ...

دعای همه پیامبران [ December 26, 2006 ]
پیامبر اکرم (ص) فرمود: « بهترین دعا، دعای من و دعای پیامبران پیش از من است و آن دعای زیر است: «لا اله الا الله، وحده، وحده، وحده، لا شریک له الملک و له الحمد یحیی و یمیت و هو حی لا یموت بیده الخیر و هو علی کل شی... ادامه ...

دعا برای نجات از مستی ثروت [ December 26, 2006 ]
امام زین العابدین (ع) در صلوات شعبانیه به ما تعلیم داده است.«اللهم ارزقنی مواساه من قترت علیه و من رزقک، بما وسعت علی من فضلک»«خدایا به من توفیق ده تا کسانی را که روزی کمتری داده ای در آن بیشتر که بهره من کرده ای، سهیم سازم، و بهره ای... ادامه ...

دعا برای تضعیف قدرتمندان و شکست قدرت آنان [ December 26, 2006 ]
امام صادق (ع) هنگامی که وارد مجلس منصور دوانیقی شد، او را غصبناک دید، فورا دعای زیر را خواند، در نتیجه خشم منصور آرام، و قدرتش درهم شکسته شد. یا عدتی عند شدتی، و یا غوثی عند کربتی، احرسنی بعینک التی لا تنام، واکنفی برکنک الذی لا یرام» «ای خدایی... ادامه ...

دعا برای طلب عافیت [ December 26, 2006 ]
امام کاظم (ع) در دعای خویش جهت طلب عافیت از خداوند این دعا را می خواند: «اللهم عافنی من شر ما ینزل من السماء الی الارض و من شر ما یعرج فیها، و من شر ما ذرا فی الارض و ما یخرج منها» «خدایا من از تو عافیت مسئلت دارم.... ادامه ...

چاره اندیشی در مشکلات علمی [ December 26, 2006 ]
هرگاه شیخ الرئیس ابوعلی سینا با مشکل علمی روبرو می شد، وضو می گرفت و به مسجد جامع می رفت و نماز می گزارد. سپس به درگاه الهی دعا می کرد که مشکل را برایش آسان نماید، و آن در بسته را به روی او بگشاید.... ادامه ...

دعا برای عمر طولانی و حسن عاقبت [ December 26, 2006 ]
امام زین العابدین (ع) در دعای خویش، از خداوند عمر طولانی توام با سعادت درخواست می کند و عرضه می دارد: «واجعلنی ممن اطلت عمره، و حسنت عمله، و اتممت علیک نعمتک، و رضیت عنه، و احییته حیاه طیبه فی ادوم السرور، و اسبغ الکرامه، و اتم العیش» «خدایا مرا... ادامه ...

دعا برای تقویت اراده [ December 26, 2006 ]
امام زین العابدین (ع) هرگاه آیه « یا ایها الذین امنوا اتقوالله و کونوا مع الصادقین (سوره توبه، آیه 119) را تلاوت می کرد. این دعا را می خواند: «اللهم ارفعنی فی اعلی درجات هذه الندبه و اعنی بعزم الاراده». «خدایا مرا به بالاترین درجات این دعوت بالا ببرد، و... ادامه ...

کلید توانگری [ December 26, 2006 ]
«حارث همدانی» گوید: از حضرت علی (ع) منقول است که فرمود: از رسول خدا (ص) پرسیدم: کلیدهای خزاین آسمان و زمین چیست؟ پیامبر در پاسخ فرمود: ای علی! از کلیدهای بزرگی سوال کردی. گنجینه های آسمان و زمین آن است که بنده هر صبح و شام ده بار دعای زیر... ادامه ...

دعای جامع خیر دنیا و آخرت [ December 26, 2006 ]
(در تعقیب هر نماز) «محمد بن ابراهیم» به امام کاظم (ع) نوشت: سرورم! اگر صلاح می دانید به من دعایی بیاموزید که در تعقیب نمازهایم بخوانم و خداوند با آن دعا خیر دنیا و آخرت را به من عطا فرماید. حضرت در پاسخ او نوشت: این دعا را بخوان. «اعوذ... ادامه ...

دعا برای رفع بد اخلاقی [ December 26, 2006 ]
امام صادق (ع) فرموده است: «اگر کسی بداخلاق شد، در گوش او اذان بگویید.» دعا برای دفع فال بد رسول اکرم (ص) فال خوب زدن را دوست می داشت، و فال بد زدن را خوش نداشت و می فرمود: هر کس چیز ناخوشایندی دید که به نظرش بد جلوه می... ادامه ...

دعا برای عبور از پل صراط [ December 14, 2006 ]
رسول اکرم (ص) فرموده است: «وضو را کامل بگیر، تا از صراط همچون ابر بگذری.» «کمال وضو» به این است که دعاهای مخصوص در هنگام شستن اعضای وضو خوانده شود. (به رساله های عملیه رجوع شود.)... ادامه ...

دعا برای دور شدن شر مزاحم در زندگی [ December 14, 2006 ]
امام صادق (ع) فرمود: هرگاه از شر کسی خائف و بیمناکی این دعا را بخوان.... ادامه ...

دعا برای تسکین درد [ December 14, 2006 ]
امام صادق (ع) فرمود: هر کس دردمند باشد، پس در هر روز چهل مرتبه به مدت چهل روز دعای زیر را بخواند، یا دیگران بر او بخوانند، ان شاءالله دردش تسکین یابد.... ادامه ...

دعا برای رفع وسوسه [ December 14, 2006 ]
شخصی گوید: به امام صادق (ع) گفتم: گاهی تصورات کفرآمیزی در دلم خطور می کند برای رهایی از آن چه کنم؟ امام فرمود:... ادامه ...

دعای نجات از تنگناها [ December 14, 2006 ]
رسول اکرم (ص) فرموده است:... ادامه ...

دعای ایمنی از اندوه [ December 14, 2006 ]
پیامبر (ص) فرمود: دعای زیر امت مرا از غم و اندوه در امان می دارد. «لا حول و لا قوه الا بالله، لا ملجا و لا منجی من الله الا الله» «هیچ جنبش و پناه و گریزی از خدا جز به سوی او نیست.»... ادامه ...

تاثیر ذکر«لاحول و لا قوه الا بالله» در رفع غم و اندوه [ December 14, 2006 ]
امام صادق (ع) فرموده است: «هرگاه از قدرتمند، یا چیز دیگری ناراحت و اندوهناک شدید، ذکر «لاحول و لا قوه الا بالله» را زیاد تکرار کنید، زیرا این ذکر کلید گشایش هرگونه گرفتاری و ناراحتی است، و گنجی است از گنجهای بهشت.»و نیز فرمود:..... ادامه ...

دعا هنگام روبرو شدن با مشکل [ December 26, 2006 ]
رسول اکرم (ص) فرموده است:هر کس که اندوه یا غم یا سختی یا بلاء به او رسیده، دعای زیر را بخواند: «الله ربی، لا اشرک به شیئا، توکلت علی الحی الذی لا یموت»«خدا پروردگار من است. چیزی را شریک او قرار نمی دهم. توکل می کنم بر زنده ای که... ادامه ...

دعا برای پیشگیری از چشم زخمی [ December 26, 2006 ]
به همراه داشتن چهار سوره و یک آیه برای پیشگیری از چشم زخمی ،«معمربن خلاد گوید:من در خراسان عهده دار تهیه وسایل زندگی امام رضا (ع) بودم، روزی آن حضرت به من دستور فرمود: عطر ارزنده و فوق العاده تهیه کن. من وقتی آن را آماده کردم، حضرت آن را... ادامه ...

دعا برای دیدن فرد مورد نظر در خواب [ December 26, 2006 ]
به جهت دیدن فرد یا شیء مورد نظر در خواب خواندن این سه اسم مقدس «النور» و «الباسط» و «الظاهر» به تعداد زیاد با رعایت طهارت و پاکی بدن و لباس طاهر و در مکان مقدس) موثر است.... ادامه ...

دعا برای خوابهای ناراحت کننده [ December 26, 2006 ]
از پیامبر اکرم (ص) روایت شده است: هرگاه یکی از شما خواب بد و ناراحت کننده ای ببیند، چنین خوابی وسوسه و تلقین شیطانی است، باید با گفتن اعوذ بالله من الشیطان الرجیم از شر و آثار بد آن حتما به خداوند پناه ببرد و آن را برای دیگران بازگو... ادامه ...

دعا هنگام خواب و هنگام بیداری [ December 26, 2006 ]
امام صادق (ع) فرموده است: پیوسته شیوه رسول خدا (ص) چنین بود که هرگاه به بستر خواب می رفت، می گفت:«اللهم باسمک احیاء و باسمک اموت»«خدایا به نام تو زنده می شوم، و به نام تو می میرم»و آنگاه که از خواب بیدار می شد، می گفت:«الحمد لله الذی احیانی... ادامه ...

دعا برای القاء مهر خود در دل دیگران [ December 26, 2006 ]
هر کس خواهد کسی را به دوستی خود مایل سازد، چندان که یکساعت بدون او شکیبایی و تحمل نتواند کرد این ایه را بخواند، به طعامی بدمد، و به او بخوراند. «بسم الله الرحمن الرحیم ان لا تعلوا علی و اتونی مسلمین»«به نام خداوند بخشنده مهربان، توصیه من این است... ادامه ...

دعا هنگام مشاهده شی قابل تعجب [ December 26, 2006 ]
از رسول اکرم (ص) روایت شده: هرگاه کسی چیزی را مشاده ند که موجب شگفتی و ناراحتی او گردد، بگوید:«الله الصمد، ما شاءالله، لا قوه الا بالله»حضرت افزود: هرگاه جملات فوق را بخواند، چیزی به او زیان نمی رساند.... ادامه ...

دعا برای به نظر آمدن غول وحشتناک در ذهن [ December 26, 2006 ]
امام صادق (ع) فرمده است: هرگاه غول وحشتناکی به نظرت آید، اذان گویید.... ادامه ...

ذکر موثر برای حیات عقل [ December 26, 2006 ]
عارف عبدالرزاق قاسانی در «شرح منازل السائرین» نوشته است: به تحقیق گروه اهل دل به تجربه یافته اند که مداومت بر ذکر « یا حی، یا قیوم، یا من لا اله الا انت» موجب حیات عقل است.... ادامه ...

دعا برای غلبه بر نفس [ December 26, 2006 ]
برای سرکوبی سرکش، هر روز سیزده مرتبه ذکر«اللهم لک الحمد و الیک المشتکی و انت المستعان» بسیار موثر است.... ادامه ...

تاثیر چند ایه از سوره بقره در حفظ جان و مال و آبرو [ December 26, 2006 ]
از حضرت سجاد (ع) منقول است که رسول خدا (ص) فرمود:«هر کس چهار آیه از اول بقره، و ایه الکرسی تا «هم فیها خالدون» و سه ایه از آخر آن را بخواند، در جان و مال خود مکروهی نبیند، و شیطان به او نزدیک نگردد، و قرآن را فراموش نکند.»... ادامه ...

دعا برای طلب فرزند [ December 26, 2006 ]
«ابی بکربن حرث بصری گوید: به حضرت صادق (ع) عرض کردم:تمام خاندان من از دنیا رفته اند و مرا فرزندی نیست تا از او نسب من باقی بماند، پس چه کنم؟حضرت فرمود: در حال سجده دعای زیر را بخوان.«رب هب من لدنک ذریه طیبه انک سمیع الدعاء رب لا تذرنی... ادامه ...

دعا برای طلب فرزند پسر [ December 26, 2006 ]
امام صادق (ع) فرموده است:«هر کس که زنش باردار است، در ماه چهارم بارداری زنش دست همسرش را بگیرد، و روی به قبله بایستد، و «آیه الکرسی» را بخواند، و دست بر پهلوی زنش بگذارد و بگوید: «اللهم انی سمیته محمدا»«خداوند! من این فرزندم را «محمد» نام گذاردم.»خداوند به او... ادامه ...

دعا برای تسهیل مشکلات خانه داری [ December 26, 2006 ]
ویژه زنان خانه دار (بهترین هدیه پیامبر به دخترش)رسول اکرم (ص) خطاب به دخترش، برای اسان شدن مشکلات خانه داری وی فرمود: فاطمه جان می خواهی عملی به تو تعلیم دهم که از خدمتگزار بهتر باشد؟هرگاه خواستی بخوابی:سی و سه مرتبه بگو: «سبحان الله»سی و سه مرتبه بگو: «الحمدالله» و... ادامه ...

ختم مجرب برای مطیع شدن زن [ December 26, 2006 ]
هفت مرتبه خواندن آیه 34 از سوره مبارکه نساء«الرجال قوامون علی النساء» «مردان سرپرست و نگهبان زنانند.»موجب مطیع شدن همسر است.... ادامه ...

دعا به هنگام ترک هر جلسه [ December 26, 2006 ]
امام صادق (ع) فرموده است: پیامبر خدا هرگاه از مجلسی بر می خاست، گرچه زمانی کوتاه در آن جا نشسته بود، بیست و پنج مرتبه از خداوند آمرزش می طلبید.... ادامه ...

دعا برای نجات از شک و شبهه در اعتقادات دینی [ December 26, 2006 ]
امام صادق (ع) فرموده است: زمانی بر شما گذرد که به شبهه دچار شوید راهنمایی هم ندارید، پس در آن زمان هر کس دعای غریق را بخواند، نجات می یابد.و دعای غریق این است: «یا الله، یا رحمان، یا رحیم، یا مقلب القلوب ثبت قلبی علی دینک»«ای خدا، ای رحمان،... ادامه ...

دعای جامع برای حفظ از گناه [ December 26, 2006 ]
«الهی خلقت لی جسما، و جعلت لی فیه آلات اطیعک بها، و اعصیک و اغضبک بها و ارضیک بها و ارضیک و جعلت لی من نفسی داعیه الی الشهوات و اسکنتنی دارا اقد ملئت من الافات، ثم قلت لی انزجر، فبک انزجر و بک اعتصم و بک استجیر و بک... ادامه ...

دعا برای صفای ذهن و فهم مطالب مشکل [ January 30, 2007 ]
هر روز در وقت ناشتا، صد مرتبه ذکر «لا اله الا الله انت یا رب کل شی و وارثه» به جهت صفای ذهن و فهم مطالب غامض موثر است.... ادامه ...

دستوربرای دیدن خوابهای خوشایند [ January 19, 2007 ]
اهل سلوک گویند: به وقت خواب لازم است انسان مراقبتهای لازم را در مورد خود به کار گیرد، تا موهبتهای بزرگی که در همین خواب برای انبیاء و اولیاء حاصل می شده است، به او عنایت شود.این دستورات عبارتند از: 1- روی به قبله و روی دل به قبله 2-... ادامه ...

نمازی مجرب برای رسیدن به مقصود [ January 19, 2007 ]
«مرحومه علامه نهاوندی» فرموده است: یکی از نمازهایی که در رساندن انسان به مطلوب خود، به تجربه ثابت شده خواندن چهاررکعت نماز است به این طریق که این نماز به دو سلام ختم شود. در رکعت اول پس از سوره حمد، صد مرتبه افوض امری الی الله ان الله بصیر... ادامه ...

دعا برای اطلاع از امر پنهانی [ January 14, 2007 ]
هر کسی می خواهد از امر پنهانی آگاهی حاصل کند دو رکعت نماز به جا آورد، و در سجده آخر صد و پنجاه مرتبه بگوید: «یا فتاح» آن امر بر او ظاهر گردد.... ادامه ...

آیات و دعاها برای باز شدن بخت و اقبال [ January 14, 2007 ]
برای گشوده شدن بخت کسی که بسته شده، آیات زیر بر کاغذ نوشته شود، و بر او آویزان گردد. سپس این جمله افزوده گردد. «کذلک حللت فلان بن فلانه بنت فلانه» « این چنین فلانی فرزند فلان زن، دختر فلان زن را آزاد کردم». 1- سوره فتح، آیه 1و2 2-... ادامه ...

دعا برای سلامتی از همه دردهای جسمی [ January 05, 2007 ]
به تجربه اثبات شده است برای درد چشم و همه دردها توسل جستن به حضرت امام موسی بن جعفر (ع) و هفت سکه پول زیر سر بیمار گذاردن، و سپس به سادات موسوی (از نسب امام حسن مجتبی (ع)) پرداختن، و خواندن دعای زیر بسیار موثر است.«اللهم انی اسالک بحق... ادامه ...

دعا برای فروش خانه و ملک [ January 05, 2007 ]
هر کس می خواهد خانه و یا سرمایش بفروش رسد، دعای زیر را نوشته و به آن محل نصب کند، زودتر به فروش می رسد. «ربنا آتنا من لدنک رحمه و هیی لنا من امرنا رشدا» «پروردگارا، ما را از سوی خودت رحمتی عطا کن، و راه نجاتی برای ما... ادامه ...

دعا برای حسن عاقبت [ January 04, 2007 ]
امام صادق (ع) فرموده است: هر کس هنگام غروب هر روز دعای زیر را بخواند، اگر در آن شب یا آن هفته یا ماه یا در آن سال بمیرد، داخل بهشت می شود.«یا من ختم النبوه بمحمد (ص) اختم لی یومی هذا بخیر و شهری بخیر و سنتی بخیر» «ای... ادامه ...

دعای بسیار مجرب برای ادای قرض [ January 04, 2007 ]
«معاذبن جبل» گوید: روز جمعه ای از نماز با رسول خدا (ص) بازماندم، حضرت فرمود: چه عاملی تو را از نماز جمعه بازداشت؟ عرض کردم. ای رسول خدا! یوحنای طلبی از من داشت و در خانه من در انتظارم بود ترسیدم که مرا باز دارد حضرت فرمود: آیا دوست داری... ادامه ...

دعا برای حفظ از قضا و قدر [ January 04, 2007 ]
برای محفوظ ماندن از اتفاقات ناگهانی هزار و بیست و سه مرتبه خواندن جمله مبارکه «توکلت علی الله» (به خدا توکل کردم) بسیار موثر و مجرب است.... ادامه ...

سنگین کردن پرونده نیکیها با گفتن ذکر.. [ January 03, 2007 ]
با پنج ذکر دیگر (میزان پرونده نیکیها) سنگین می شود.رسول اکرم (ص) از اصحابش پرسید: «آیا پنج کلمه به شما بیاموزم که بر زبان سبک باشد، و در میزان، عمل سنگین، کلماتی که خداوند رحمان را راضی کرده، شیطان را طرد نمایند. کلماتی که از گنجهای بهشتند و از زیر... ادامه ...

نقش صلوات در سنگین کردن میزان عمل [ January 02, 2007 ]
امام باقر و امام صادق(ع) فرموده اند: چیزی در ترازوی عمل سنگین تر از صلوات بر محمد و آل محمد (ص) نیست. و کسانی هستند که تمام اعمالشان را در میزان می گذارند، میزان آن را سبک نشان می دهد، در اینجا صلوات بر پیامبر را بیرون می آورد، و... ادامه ...

دعا برای تحبیب (دوست کردن) و تسخیر دیگران [ December 26, 2006 ]
هر کس هفت مرتبه آیه 7 از سوره ممتحنه «عسی ان یجعل بینکم و بین الذین عادیتهم منهم موده و اله قدیر، و الله غفور رحیم» را به کف دست خود بخواند و بدمد، سپس به صورت خود بکشد، هر که او را ببیند، دوستش دارد.... ادامه ...

دعا به هنگام خارج شدن از منزل [ December 26, 2006 ]
امام باقر (ع) فرموده است: هر کس هنگام خارج شدن از منزلش دعای زیر را بخواند، خداوند متعال مهمات دنیایی و اخروی او را بر عهده می گیرد.«بسم الله الرحمن الرحیم، بسم الله حسبی الله، توکلت علی الله، اللهم انی اسالک خیر اموری کلها، و اعوذبک من خزی الدنیا و... ادامه ...

نقش صلوات در سنگین کردن میزان عمل [ December 26, 2006 ]
امام باقر و امام صادق(ع) فرموده اند: چیزی در ترازوی عمل سنگین تر از صلوات بر محمد و آل محمد (ص) نیست. و کسانی هستند که تمام اعمالشان را در میزان می گذارند، میزان آن را سبک نشان می دهد، در اینجا صلوات بر پیامبر را بیرون می آورد، و... ادامه ...

دعا برای رسیدن به هر مقصود [ December 26, 2006 ]
از حضرت علی (ع) منقول است که فرمود: هر کس که صد آیه از هر جای قرآن بخواند، بعد هفت مرتبه «یا الله» بگوید، اگر بر صخره هم دعا کند، خداوند متعال آن را می شکافد... ادامه ...

دعا برای ناامید شدن از عرض حاجت به دیگران [ December 26, 2006 ]
امام صادق (ع) با یارانش دستور داد، درخواست خود را به صورت نامه به من بنویسید. آنها درخواست خود را نوشتند و به آن حضرت عرضه داشتند، ولی در پایان درخواست کلمه «ان شاءالله» نبود، حضرت فرمود:چگونه امیدوارید که در خواستتان عملی شود، در حالی که در این نوشته کلمه... ادامه ...

دعا بیمه حوادث و دفع خطرات [ December 26, 2006 ]
رسول اکرم (ص) فرموده است: هر کس دعای زیر را در هر صبح و شام بخواند. در آن روز، هیچ شر و بدی به او نخواهد رسید.«اللهم انت ربی لا اله الا انت، علیک توکلت و انت رب العرش العظیم، و لا حول و لا قوه الا بالله العلی العظیم... ادامه ...

دعايي براي اجابت سريع در كارها [ September 08, 2007 ]
سوال : لطفا دعايي براي اجابت سريع در كارها بفرستيد...ممنونم پاسخ : با سلام دوست محترم برای گرفتن حاجت و اجابت سریع در امور زندگی، می توانید دعای سریع الاستجابة امیر المؤمنین را بخوانید که در مفاتیح موجود است. مردی خدمت حضرت امیرالمؤمنین (علیه السلام) شکایت کرد از دیرشدن جواب... ادامه ...

دعا در شب عـــروســي [ June 08, 2007 ]
از امام باقر(ع) نقل شده است كه در شب عروسي زن و مرد وضو بگيرند و دو ركعت نماز بخوانند. بعد از آن مرد دعا كند و خواسته هاي خود را بگويد و زناني كه همراه همسر او هستند «آمين» بگويند. سپس زن و مرد با هم اين دعاها را... ادامه ...

اوقات استجابت دعا [ April 23, 2007 ]
امام صادق (ع) می‌فرمايد: دعا پيش از طلوع و غروب آفتاب سنت و دستوری است واجب و مسلم. در روايتی ديگر از امام صادق (ع) درباره وقت دعا آمده است: «سه وقت است که دعا در آن اوقات مستجاب است: بعد از نماز واجب،هنگام آمدن باران،هنگام ظاهر شدن آيه و... ادامه ...

دعا برای دوری از نکبت و ناخوشی [ April 22, 2007 ]
از حضرت رسول (ص) مروی است. هر کس صبح سه مرتبه دعای زیر را بخواند، و دم (نفس) خود را بر کف دست خود بدمد، و به صورتش بمالد در آن روز هیچ نوع مکروهی به وی نرسد، و هرگاه در اول شب همین عمل را به جای آورد، تا... ادامه ...

دعا به هنگام شروع تلاش روزانه [ April 21, 2007 ]
امام صادق (ع) فرموده است: برخی دعاهاست که اگر کسی خواندن آن را در وقت خود فراموش کند، سزاوار است آن را قضا نماید و آن این است که هر روز پس از بامداد ده بار دعاهای زیر خوانده شود: «لا اله الاالله وحده لا شریک له، له الملک... ادامه ...

دعا برای تحبیب و تسخیر دیگران [ April 13, 2007 ]
هر کس هفت مرتبه آیه 7 از سوره ممتحنه «عسی ان یجعل بینکم و بین الذین عادیتهم منهم موده و اله قدیر، و الله غفور رحیم» را به کف دست خود بخواند و بدمد، سپس به صورت خود بکشد، هر که او را ببیند، دوستش دارد.... ادامه ...

دعای بسیار مجرب برای ادای قرض [ April 07, 2007 ]
«معاذبن جبل» گوید: روز جمعه ای از نماز با رسول خدا (ص) بازماندم، حضرت فرمود: چه عاملی تو را از نماز جمعه بازداشت؟ عرض کردم. ای رسول خدا! یوحنای طلبی از من داشت و در خانه من در انتظارم بود ترسیدم که مرا باز دارد حضرت فرمود: آیا دوست داری... ادامه ...

دعای مخصوص چشم زخمی [ April 07, 2007 ]
«ابن عباس» روایت کرده است: رسول اکرم (ص) پیوسته امام حسن و امام حسین (ع) را به وسیله دعا در امان و پناه خداوند قرار می داد و می گفت: «اعیذ کما بکلمات الله التامه و اسمائه الحسنی عامه من شر السامه و الهامه، و من شر عین لامه و... ادامه ...

دعای نجات از تنگناها [ April 07, 2007 ]
رسول اکرم (ص) فرموده است: «هر کس زیاد ذکر «استغفرالله ربی و اتوب الیه» گوید، خداوند گره غمهای او را بگشاید، و از هر تنگنایی بیرونش برد، و از آن جا که گمانش را هم نمی برد، روزیش رساند.... ادامه ...

ختم مجرب برای مطیع شدن زن [ April 03, 2007 ]
هفت مرتبه خواندن آیه 34 از سوره مبارکه نساء «الرجال قوامون علی النساء» «مردان سرپرست و نگهبان زنانند.» موجب مطیع شدن همسر است.... ادامه ...

دعا برای رفع بد اخلاقی [ April 03, 2007 ]
امام صادق (ع) فرموده است: «اگر کسی بداخلاق شد، در گوش او اذان بگویید.» دعا برای دفع فال بد رسول اکرم (ص) فال خوب زدن را دوست می داشت، و فال بد زدن را خوش نداشت و می فرمود: هر کس چیز ناخوشایندی دید که به نظرش بد جلوه... ادامه ...

دعا برای جلب محبت [ March 12, 2007 ]
هر کس هفت روزر، روزی 25 مرتبه صبح و 25 مرتبه عصر دعای زیر را بخواند، در جلب محبت دیگران اثر عظیم دارد. «بسم الله الرحمن الرحیم سخرلی فلان ابن فلان الحمدلله رب العالمین یا رقیب سخرلی قلبه الرحمان الرحیم یا ودود سخرلی فلان ابن فلان مالک یوم الدین یا... ادامه ...

دعا هنگام روبرو شدن با مشکل [ March 12, 2007 ]
رسول اکرم (ص) فرموده است: هر کس که اندوه یا غم یا سختی یا بلاء به او رسیده، دعای زیر را بخواند: «الله ربی، لا اشرک به شیئا، توکلت علی الحی الذی لا یموت» «خدا پروردگار من است. چیزی را شریک او قرار نمی دهم. توکل می کنم بر زنده... ادامه ...

دعا به جهت درد عورت [ March 11, 2007 ]
روایت شده که: یکی از اصحاب ائمه ع عورت خود را گشوده بود در موضعی که شایسته نبود، مبتلا شده بود به درد آن، خدمت حضرت صادق ع شکایت کرد. حضرت تعلیم فرمود او را، از این عوذه فرمود: دست چپ خود را بر آن بگذار و بگو: «بسم الله... ادامه ...

دعا برای جا کردن خود در دل دیگران [ March 11, 2007 ]
دعا برای القاء مهر خود در دل دیگران : هر کس بخواهد کسی را به دوستی خود مایل سازد، چندان که یکساعت بدون او شکیبایی و تحمل نتواند کرد این ایه را بخواند، به طعامی بدمد، و به او بخوراند. «بسم الله الرحمن الرحیم ان لا تعلوا علی و... ادامه ...

دعای بسیار مجرب برای ادای حاجت [ February 16, 2007 ]
از امام هادی (ع) رواین شده که فرمود: من در بسیاری از اوقات خدا را با این دعا می خوانم، و از درگاه خداوند خواسته ام که هر کس در کنار قبرم، این دعا را بخواند، خداوند او را ناامید نکند، و آن دعا این است: «یا عدتی عند العدد،... ادامه ...

دعا برای تقویت اراده [ February 02, 2007 ]
امام زین العابدین (ع) هرگاه آیه « یا ایها الذین امنوا اتقوالله و کونوا مع الصادقین (سوره توبه، آیه 119) را تلاوت می کرد. این دعا را می خواند: «اللهم ارفعنی فی اعلی درجات هذه الندبه و اعنی بعزم الاراده». «خدایا مرا به بالاترین درجات این دعوت بالا ببرد، و... ادامه ...

چهار ذکر الهی در چهار حالت بحرانی [ January 30, 2007 ]
امام صادق (ع) فرموده است: در شگفتم برای کسی که از چهار چیز بیم دارد، چگونه به چهار کلمه پناه نمی برد! 1- در شگفتم برای کسی که ترس بر او غلبه کرده، چگونه به ذکر «حسبنا الله و نعم الوکیل» (آل عمران ایه 171) پناه نمی برد.در صورتی... ادامه ...

+نوشته شده در دوشنبه شانزدهم مهر 1386ساعت12:47توسط فرنگیس |

حكايت

جوان ثروتمندي نزد يك انسانی وارسته رفت و از او اندرزي براي زندگي نيك خواست.

مرد او را به كنار پنجره برد و پرسيد:

- "پشت پنجره چه مي بيني؟"

- "آدمهايي كه ميآيند و ميروند و گداي كوري كه در خيابان صدقه ميگيرد."

بعد آينه ي بزرگي به او نشان داد و باز پرسيد:

- "در اين آينه نگاه كن و بعد بگو چه ميبيني."

- "خودم را ميبينم."
- " ديگر ديگران را نميبيني! آينه و پنجره هر دو از يك ماده ي اوليه ساخته شده اند، شيشه. اما در آينه لايه ي نازكي از نقره در پشت شيشه قرار گرفته و در آن چيزي جز شخص خودت را نميبيني. اين دو شيئ شيشه اي را با هم مقايسه كن. وقتي شيشه فقير باشد، ديگران را مي بيند و به آنها احساس محبت ميكند. اما وقتي از نقره (يعني ثروت) پوشيده ميشود، تنها خودش را مي بيند. تنها وقتي ارزش داري كه شجاع باشي و آن پوشش نقرهاي را از جلو چشمهايت برداري تا بار ديگر بتواني ديگران را ببيني و دوستشان بداري."

+نوشته شده در دوشنبه نهم مهر 1386ساعت12:4توسط فرنگیس |

فرآيند حل مسائل در مشكلات زندگي

در اين فرآيند ما مي‌خواهيم بياموزيم كه چگونه مسأله را حل كنيم و چگونه از پروسه‌ي حل آن لذت ببريم.
در اين فرآيند ما بايد به 2 نكته اصلي توجه كنيم
1ـ چگونه با يك مسأله مواجه شويم
تمامي زندگي‌هاي امروزي با مسائل فراواني دست به گريبان است عده‌اي از افراد اين مسائل را فاجعه، بلا و مصيبت و … مي‌پندارند ولي ما اصلاً‌ از اين گونه الفاظ به كار نبرده و به جاي همه‌‌ي آنها از واژه‌ مسائل استفاده مي‌كنيم.
هر فردي يك دايره يا شعاع بزرگي متفاوت در اطراف خود دارد. كه روانشناسان اين دايره، دايره‌ را حتي مي‌گويند. اگر هر مشكلي در داخل اين دايره اتفاق بيافتد هر فرد آن را به سادگي حل كرده و مشكلي از اين بابت ندارد ولي اگر خارج از اين دايره( اين دايره در برگيرنده مجموعه‌تجارب، استعداد‌ها،‌ سرمايه‌هاي مادي و … مي‌باشد) اتفاق بيافتد الفاظي مانند بدبخت شدم، بيچاره شدم و … به كار مي‌برند. مثلاً‌يك كودك يك عروسك چيني دارد اين عروسك از دستش مي‌افتد و مي‌شكند شروع به گريه مي‌كند و حتي مي‌گوئيم يكي ديگر مي‌خرم بازهم به اين صحبت توجه نمي‌كند كه اين نشان بر اين است كه دايره راحتي او خيلي كوچك است.
به چند اصل در اين باره توجه مي‌كنيم.
1) اصل تغييرواژگان: در فوق اشاره كامل به اين مطلب شد.
2) اصل اعتماد به نفسش و حفظ روحيه: بدون داشتن اعتماد به نفس نمي‌توان بر مشكل فائق آمد زيرا هنگامي كه انسان خود را نسبت به يك ساله نا توان فرض كرده‌است چگونه مي‌‌تواند از عهده يك ساله به خوبي برآيد.
3) اصل اعتماد و اشكال به قدرت خداوند: زيرا انسان تا هنگامي كه خود را همراه خدا ببيند بداند دستش در دست قدرت لايزال الهي است از هيچ مسأله‌اي نمي‌هراسد.
4) اصل چگونگي به جاي چرا: به جاي آنكه بگوئيم اين مسأله چرا براي من بوجود آمده بگوئيم اين مسأله را چگونه حل كنم
4سوال طلائي براي دادن روحيه به خود در هنگام رويارويي
1) بگوئيم اين رخ داد چه پيام براي من‌دارد.
2) چه نكته خوب و جالبي در حل اين مسأله براي من وجود دارد.
3) من فوراً چه بايد بكنم تا اين مسأله آن طور كه دلخواه من است حل شود.
4) من فوراً چه اقداماتي انجام بدهم تا در ضمن اين مسأله لذت ببرم.
شيوه‌هاي حل يك مسأله
1ـ انتخاب رويكردي درست نسبت به مساله به كمك مشاور
2ـ‌تعيين دقيق مشكل به كمك مشاور
3ـ پيدا كردن راه حل‌هاي متفاوت و متعدد
4ـ ارزيابي راه‌حل‌ها
5ـ انتخاب راه‌حل‌هاي مفيد به كمك مشاور
6ـ اجراي راه‌حل‌هاي مناسب
1ـ انتخاب رويكردي درست نسبت به مسأله: ابتدا باورهاي اشتباه را از خود و ديگران دور سازيم كه درقسمت نحوه برخورد به طور كامل توضيح داده شد.
2ـ تعيين دقيق مسأله
ـ ابهام را از صورت سؤال برداريم.
ـ مشكلات كلي را به صورت جزئي‌تر تبديل كنيم.
ـ مشكلات پيچيده را به عوامل ساده كاهش دهيم
ـ مثال) يك نفر مي‌گويد من مشكل خانوادگي دارم كه اين مشكل يك مشكل مبهم و كلي است و بايد به عوامل ساده‌تر تقسيم شود.
3) بدست آوردن راه حل‌هاي متعدد
ـ يافتن راه‌حل‌هاي متعدد فراوان
ـ استفاده از بارش فكري
ـ ترجيح كميت به جاي كيفيت
4)‌ارزيابي راه حل‌ها
ـ توجه به بررسي سودمندي هر يك از پيامدها براي خود و ديگران
ـ پيش‌بيني و ارزيبابي دقيق هر راه حل
5) با توجه به موارد 3و4 بهترين گزينه ممكن را انتخاب مي‌كنيم
6) اجراي راه حل و بازبيني
اگر راه حل مشكل را حل كرد كه مسأله حل شده مي‌باشد و در غير اين صورت يكبار ديگر پروسه را طي مي‌كنيم

+نوشته شده در دوشنبه نهم مهر 1386ساعت12:3توسط فرنگیس |

شريک زندگي خود را چگونه انتخاب کنيد؟

ازدواج يکي از مهمترين حوادثي است که در زندگي هر انسان رخ مي دهد. نظر به اهميت ازدواج و تشکيل خانواده و تاثيرآن در تداوم و استحکام خانواده، تربيت فرزندان، داشتن زندگي سالم توأم با رضايت و خوشبختي و احساس موفقيت ، ضرورت دارد دختران و پسران هنگام ازدواج از خدمات مشاوره اي مناسبي بهره مند شوند و از اين طريق با اهداف ، وظايف و حقوق يکديگر به خوبي آشنا شوند.

امروزه دختران و پسران جوان در آستانه ازدواج با بهره گيري از خدمات مشاوره ازدواج، مي توانند با گامهاي راسخ تر و آرامش و اطمينان بيشتري در راه پرپيچ و خم ازدواج و تشکيل خانواده گام نهند و در نهايت در اين امر مهم موفق باشند.

متأسفانه در جامعه ي ما ، در برخي موارد دختران و پسران بدون مطالعه و آگاهي کافي با برخورداري از احساس و ذوق ، منهاي دقت در ابعاد گوناگون اخلاقي ، جسمي و رواني با يکديگر ازدواج مي کنند. پس از ازدواج نيز به دليل عدم آگاهي، به اين مشکلات دامن مي زنند.

نکاتي چند جهت انتخاب همسر

1) نسبت به کل ماجرا واقع بين باشيد. تابع احساسات نگرديد و به شکل منطقي جوانب کار را بسنجيد. در تداوم يک ازدواج ، دوست داشتن و عشق اگر چه شرط لازم است ولي کافي نيست. پس به ساير مسائل مهم نيز بپردازيد. رؤيايي نينديشيد.

2) درباره دليل تمايل طرف مقابل به ازدواج با خودتان تحقيق کنيد. اگر اين تمايل بنا به مصالحي از قبيل پول و ثروت، شهرت، خروج از کشور و غيره است از آن صرفنظر کنيد.

3) شريک احتمالي زندگي خود را بشناسيد. در چارچوب آنچه در دين و فرهنگ مجاز مي باشد، قبل از تصميم گيري براي ازدواج ، شريک احتمالي زندگي خود را بيشتر بشناسيد. اين شناخت يا به واسطه رفت و آمد و پرسش هاي مستقيم حاصل مي گردد و يا از طريق ديگر آشنايان. توجه داشته باشيد دوستان فرد ، گاه برخي حقايق را پنهان مي کنند. پس شايد بهتر باشد در بعضي مواقع به طور غير مستقيم به پاسخ برسيد . در مجموع شما بايستي در مورد خلق و خو، افکار، عقايد، خواسته ها، عادات، ديدگاه ها، حساسيت ها، نوع برخوردها، توانايي هاي ارتباطي و... شناخت پيدا کنيد.

طرز برخورد فرد را در موقعيت هاي بحراني و در برابر ماديات بشناسيد.

4) اعتقادات و باورهاي مذهبي طرف مقابل را جويا شويد. عقايد و باورهاي همسر احتمالي خود را در مورد آئين و مذهب جويا شويد و ببينيد که آيا با برداشت شما از دين سازگار است يا خير. چرا که اگر نقطه نظرات اين فرد براي شما قابل قبول نباشد احتمال وقوع مشکلات شديدي پيش بيني مي شود. مگر آنکه در اين زمينه انعطاف پذيرباشيد و بتوانيد خود را در چارچوب نظرات او قرار داده و شيوه زندگي او را بپذيريد. پس به طرف مقابل اجازه دهيد به طور وضوح برداشت خود را از مذهب بگويد و انتظارات خود را در مورد شما به عنوان همسر، بيان نمايد.

5) برخوردهاي همسراحتمالي خود را در موقعيت هاي مختلف بررسي کنيد. هر چه بيشتر در شرايط متفاوت و متعددي همسر احتمالي خود را ملاقات کرده و مورد مشاهده قرار دهيد، نشانه هاي بيشتري از طرز برخورد او با مردم و در موقعيت هاي مختلف خواهيد يافت.

6) خواسته ها و انتظارات يکديگر را مورد مطالعه قرار دهيد. شما بايد بدانيد همسر آينده شما چه انتظاراتي از خودش و شما دارد. شما بايد در مورد مسائل مهم زندگي به توافق برسيد. به طور مثال شما بايد بدانيد:

- در چه شهر يا کشوري زندگي مشترک خود را آغاز خواهيد کرد.

- زندگي خود را با خانواده همسر آغازخواهيد کرد يا به طور مستقل.

- زمان بچه دار شدنتان حدوداً چه مدت پس از ازدواج خواهد بود.

- نظر همسر احتمالي شما در مورد شغل و فعاليت هاي خارج از منزل چيست.

- نظر همسراحتمالي شما در مورد رابطه ها و معاشرت خانوادگي و دوستانه چيست.

و ...

7) درباره خانواده ي فرد مورد نظر تحقيق کنيد. آنها را بيشتر بشناسيد. با فرهنگ و باورهاي آنها آشنا شويد . رابطه فرد مذکور را با والدين ، خواهران و برادرانش جويا شويد. بررسي کنيد که تعهد وي در قبال اين افراد چگونه است و در آينده چه تعهداتي نسبت به آنها دارد و تأثير اين موضوع بر زندگي شما چگونه خواهد بود . نسبت به احساس خانواده در مورد اين ازدواج واقف باشيد.

8) با خود واقعي تان مشورت کنيد. به نداي دروني خود گوش فرا دهيد. از خود بپرسيد آيا اين فرد همان کسي است که واقعاً به دنبالش بوده ام . آيا مي خواهم که اين مرد يا زن، پدر و مادر فرزند من باشد. اگر پاسخ صريحي نداريد دوباره بر روي موضوع تمرکز کنيد وسعي کنيد پاسخي قاطع براي آن بيابيد چرا که ازدواج يکي از بزرگترين و مهمترين مسائل زندگي شما است و آينده فرزندان شما را تحت الشعاع قرار مي دهد.

9) دلايل متناسبي براي ازدواجتان پيدا کنيد و خود تصميم گيرنده نهايي باشيد. هرگز تحت فشار براي ازدواج متقاعد نشويد. تنها خوب بودن احساسات اطرافيان درمورد طرف مقابل کافي نيست، قلب و منطق شما نيز بايد دراين کار رضايت دهد. ضمن احترام به تجربه و عقايد اطرافيان ، به ويژه والدين و حفظ آداب و رسوم فرهنگي و مذهبي ، تسليم فشارهاي اطرافيان نشويد.

10) نسبت به سلامت جسماني و رواني طرف مقابل اطمينان حاصل کنيد . به خاطر بسپاريد که سلامت جسماني و رواني و عدم گرايش به مواد مخدر يکي از فاکتورهاي مهم درانتخاب همسر است. بنابر اين پيش از تصميم گيري درباره ي ازدواج ، در مورد نکات مذکور اطمينان حاصل کنيد. مسلماً شريکي وابسته به مواد مخدر و يا داراي بيماري خاص جسماني، آينده مبهمي را رقم مي زند.

11) توجه داشته باشيد که با شريک احتمالي زندگي خود درمواردي مانند طبقه اجتماعي، سن، ميزان تحصيلات و توانايي هاي هوشي تناسب داشته باشيد. اين موارد را جدي بگيريد.

12) عجله نکنيد. با توجه به اين که بسياري از ازدواج ها به دليل دستپاچگي و عجله کردن در تصميم گيري درنهايت به شکست منتهي مي شود ، در تصميم خود براي قبول يک ازدواج عجله نداشته باشيد. حتماً در مورد فردي که مي خواهيد عمري را با وي سپري کنيد، تحقيق کنيد. به شناخت برسيد و وقت بگذاريد . صرفاً به دليل نااميد شدن از ازدواج تن به يک ازدواج نامناسب ندهيد و خود را به فهرست قربانيان ازدواج اضافه نکنيد.

13) از خداوند کمک و راهنمايي بگيريد. با ايمان و توکل به خدا از او بخواهيد تا درانتخاب صحيح شريک زندگي ، شما را ياري کرده و مسير مناسبي را پيش رويتان قرار دهد. چنانچه پس از مطالعه نکات مذکور هنوز در تصميم گيري خود دچار ترديد هستيد ، مي توانيد به مشاورين حاضر در مراکز مشاوره رجوع کرده و با آنها مشورت نمائيد.

+نوشته شده در دوشنبه نهم مهر 1386ساعت11:58توسط فرنگیس |

آدمك...

آدمك آخر دنیاست ، بخند .. آدمك مرگ همین جاست ، بخند ... آدمك خل نشوی گریه كنی! كل دنیا سراب است ، بخند... دست خطی كه تورا عاشق كرد! شوخی كاغذی ماست ، بخند... آن خدایی كه بزرگش خواندی ، بخدا مثل تو تنهاست , بخند!!!!!

+نوشته شده در چهارشنبه چهارم مهر 1386ساعت10:3توسط فرنگیس |